Gerda Kloet-Huybers
Stress- en burn-out specialist / coach
Over mijzelf
Ik ben Gerda, buitencoach en stress- en burn-outcoach in Zuid-Holland. Vanuit de natuur begeleid ik mensen die vastlopen door stress, burn-out of zoekende zijn naar zingeving. Zelf geniet ik volop van het buitenleven en ben vaak wandelend, mountainbikend, hardlopend of zwemmend in buitenwater te vinden.
De natuur is voor mij ook een plek van vertraging, herstel en nieuwe energie; precies wat ik inzet tijdens mijn coaching. In 2012 startte ik als zelfstandig buitencoach. De combinatie van beweging, persoonlijke ontwikkeling en de natuur helpt om letterlijk afstand te nemen van de dagelijkse drukte en sneller tot inzichten te komen.
Gerda als coach
Tijdens buitencoaching gaan we samen op pad. In de natuur ontstaat ruimte om stil te staan, te onderzoeken en te ervaren. We combineren reflectie, beweging en praktische oefeningen die aansluiten bij jouw vraag en tempo.
Mijn coaching is mensgericht: niet de klacht staat centraal, maar jij als persoon. Samen onderzoeken we wat wél beïnvloedbaar is en hoe verandering kan ontstaan op een dieper niveau. Niet alleen in gedrag, maar ook in identiteit en zelfbeeld.
Klanten ervaren mij als rustig, betrokken en geduldig. Ik luister, spiegel en daag uit waar nodig, zodat er ruimte ontstaat voor herstel en persoonlijke groei.
“Als je lichaam verandert, dan verandert je denken.”
(Ludwig Wittgenstein)
Referenties en kwalificaties
Kamer van Koophandelsnummer: 58 601 848
Geregistreerd bij AD(H)D-Nederland
Geregistreerd bij Beroepsvereniging Running Therapie Nederland
Coach/trainer bij Meulenberg Training & Coaching
Personal trainer bij Let’s do It & Your Health
Gecertificeerd NASM Personal Trainer
Locaties
De buitencoaching vindt plaats op de mooiste plekjes in Zuid-Holland, zoals de Broekpolder (de parel van Vlaardingen) het Bieslandse Bos (noordrand van Delft), het Staelduinse Bos in het Westland, in het duingebied bij Kijkduin, in de duinen van Meijendel bij Wassenaar of op afspraak bij jou in de buurt.
Ervaringen van klanten
Het vertrouwen voor de reis terug naar mezelf
Het moment dat het echt niet meer ging met mijn mentale gezondheid ben ik pas echt hulp gaan zoeken. Mijn hersenen hadden zich op dat moment al uitgeschakeld om zo min mogelijk prikkels te ontvangen. Er was eigenlijk geen uitweg meer. Hierop zocht ik contact met Meulenberg.
Het landen op ‘aarde’ heeft mij het meest geraakt. Het gevoel weer hebben met de omgeving om mij heen en daar weer deel van uit maken. Dit was echt een moment dat het geloof weer terugkwam dat het goed kon komen.
De rust die jij uitstraalt en elke sessie weer meebracht, gaf mij vanaf het eerste moment het vertrouwen dat het goed ging komen. De reis is voor mij veel meer geweest dan ik kan benoemen. Thanks Gerda!
Kevin
Eindelijk uit de negatieve spiraal!
Ik heb een aantal jaar geleden een zware burn-out gehad. Hoewel het qua energie een stuk beter gaat, zat ik emotioneel een beetje in een sleur. Als ik eruit probeerde te komen lukte dat even en vervolgens kwam ik weer in een negatieve spiraal. Ik vond mijn werk niet meer leuk en ook fitter worden lukte niet.
Wat me het meeste geraakt heeft, is het bewust worden van mijn interne dialoog en hoe negatief deze was. Mijn zelfvertrouwen is gestegen, ik kom nu voor mezelf op. Na al een paar jaar geen plezier in mijn werk heb ik het besluit genomen om te gaan solliciteren en ben met een serieuze partij bezig en heb er zin in!
Een half jaar later: “Alles gaat erg goed. Ik ben verhuisd en werk sinds maart bij mijn nieuwe werkgever. Beide bevalt erg goed. Ik ben vrolijker en heb meer energie. Ik ben ook bezig met een post hbo-opleiding vastgoedmanagement. Ik ben voor het lichamelijke stukje ook flink bezig geweest. Voel me sindsdien echt zen. Moet er gewoon aan wennen.”
Birgit
Mezelf vergeten in de doelstellingen
Aan de start voelde ik me niet goed en had ik echt hulp nodig. Tijdens het begeleidingstraject is aan de orde geweest dat ik me eigenlijk opstelde als slachtoffer van de situatie, ik kon geen empathie meer opbrengen voor anderen, ik voelde mij succesvol maar heel ‘klein’.
Na jaren van te hard werken kwam ik erachter dat alles wat ik wilde gelukt is, maar dat ik mijzelf vergeten was in de doelstellingen op te nemen. Het doel was meer vrije tijd en meer energie.
Huidige situatie: nieuw plan voor de rest van mijn carrière gemaakt (dit geeft energie voor twee), oude hobby’s opgepakt (zwemmen, zeilen) en een ambitieus plan gemaakt om dat te realiseren.
De begeleiding vond ik heel goed op basis van relevante oefeningen & ook lekker sportief. Ik voelde me erg begrepen.
Job
Herstel je energie en neem weer regie over je leven.
Meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar balans en vitaliteit.